ちょっとだけ鍛える

東京で雪が降ったそうですね。

こんにちは。
お猿です。

8月ごろから腹筋をしてて
やっと、お腹がスッキリしてきたかな。
腹筋も継続しつつ
腕立て伏せも始めました。
たったの10回です。
太極拳のようにとてもゆっくりと
ゆっくりと腕立て伏せをしてますが
筋肉痛がひどいです(笑)
腕がだるいですね。
脇痛がヤバすぎます(笑)

来年45歳です。
長犬に腕相撲は勝てなくなり
二熊にはギリギリ勝つかんじ(笑)
少しは体を鍛えないと
衰えていくばかりなので(笑)

12年前までは硬式テニスを
週2でしてたけどもね。
結婚してから運動してないな。
一兎さんとも
「バトミントンしたいね」って
話は出るんだけどねぇ。
実行に移すことができてません(笑)


少し時間に余裕ができたら
バトミントンしたいと思います(笑)




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2016-11-24(Thu)
 
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Author:お猿

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